Tu trouves que ton ovale du visage manque de définition ?
Tu observes un relâchement progressif ou un gonflement qui alourdit tes traits ?
Pas besoin d’injection ni de solution compliquée : tu peux sculpter naturellement ton ovale grâce à un protocole précis et accessible à toutes.
Pourquoi l’ovale du visage se modifie-t-il avec le temps ?
Plusieurs facteurs impactent la définition de l’ovale du visage :
- le relâchement cutané lié à l’âge,
- la stagnation lymphatique,
- la perte de tonicité musculaire,
- ou encore des tensions (mâchoire, cou) mal évacuées.
Résultat : les contours deviennent moins nets, le double menton s’installe, et le visage semble plus “lourd”.
Mais la bonne nouvelle, c’est qu’il est possible d’agir naturellement avec 3 gestes fondamentaux.
🔹 Étape 1 : Mobiliser les tissus
La première étape consiste à mobiliser les zones clés : mâchoire, menton, cou, tempes. Ce geste libère les tensions, réveille les tissus et prépare le visage à recevoir les mouvements suivants.
👉 Bienfaits : plus de souplesse, moins de crispation, une peau prête à “booster” sa circulation.
🔹 Étape 2 : Drainer pour affiner l’ovale du visage
Le drainage lymphatique du visage est indispensable pour :
- dégonfler la zone sous-mentonnière,
- éliminer la lymphe stagnante,
- améliorer la circulation sanguine et lymphatique.
En respectant les trajets naturels de la lymphe, tu favorises une meilleure détox, une peau plus lumineuse et un ovale affiné.
💡 Astuce : commence toujours par activer les ganglions du cou avant de drainer.
🔹 Étape 3 : Renforcer les muscles du visage
Dernière étape : la tonification musculaire.
Tout comme les fessiers ou les bras, le visage a besoin d’exercices pour garder sa tonicité. En travaillant certains muscles profonds, tu recrées du soutien sous la peau et redessines les contours.
👉 Objectif : sculpter durablement l’ovale du visage.
Résultat : un ovale plus net, un visage plus vivant
En combinant ces trois gestes – mobilisation, drainage, tonification – tu :
- relances la circulation,
- libères les tensions profondes,
- renforces les muscles affaiblis,
- et sculptes ton visage avec régularité.
📌 Quelques minutes devant le miroir, 2 à 3 fois par semaine, suffisent à voir une vraie différence.
Qui est Nathalie Duarte ?
Nathalie Duarte est praticienne spécialisée dans le drainage lymphatique selon la méthode Renata França, dont elle est l’unique formatrice officielle en France et en Suisse. Fondatrice de ND Académie et de la marque Kinetic Brand, elle transmet chaque jour sa vision globale du soin : accessible, holistique et profondément ancrée dans l’intelligence du corps. Sur ses réseaux sociaux et au sein de ses formations, elle partage des gestes précis d’auto-drainage, des techniques de mobilisation et des routines naturelles pour prendre soin de soi au quotidien. Son objectif ? Rendre chaque femme actrice de son bien-être, sans artifice, en combinant savoir-faire professionnel et rituels simples à intégrer à la maison. Suivre ses conseils, c’est rejoindre une communauté engagée pour une beauté consciente, fluide et durable.
Ce qui distingue Nathalie Duarte, c’est sa capacité à allier excellence technique et pédagogie accessible. Son approche repose sur des années de pratique, mais aussi sur une envie profonde de transmettre. Elle ne se contente pas de prodiguer des soins : elle forme une nouvelle génération de praticiennes et d’individus conscients, capables d’écouter leur corps et d’agir dessus avec précision. Chaque vidéo, chaque protocole qu’elle partage incarne sa mission : remettre la circulation, la légèreté et le mouvement au cœur du bien-être. Un visage sculpté, un corps qui respire, une énergie qui circule : c’est ça, la signature Nathalie Duarte.
En résumé
✔️ Ovale du visage : tu peux le transformer naturellement
✔️ 3 gestes clés : mobilisation – drainage – tonification
✔️ Un protocole à reproduire chez toi, sans matériel, devant le miroir
✔️ Une routine simple, rapide, mais puissante
🎥 Regarde la démonstration complète ici :
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