Quand on parle de cellulite, on a tendance à tout mélanger. Pourtant, toutes les cellulites ne se valent pas. Et c’est bien là l’erreur la plus fréquente : utiliser le même soin ou le même massage pour des causes totalement différentes… et ne pas voir de résultats.

Dans cette vidéo Instagram, je t’explique comment identifier chaque type de cellulite, et surtout comment agir avec justesse et efficacité, de façon naturelle et ciblée.

1. La cellulite aqueuse : l’excès d’eau qui stagne

La cellulite aqueuse est directement liée à la rétention d’eau et à un mauvais retour veineux ou lymphatique.

Elle donne un aspect gonflé, parfois mou, surtout au niveau des jambes, des chevilles ou des genoux.

Ma recommandation :

✔️ Drainage lymphatique de la méthode Renata França pour relancer la circulation

✔️ Hydratation quotidienne : eau + aliments riches en eau (concombre, pastèque, courgette…)

✔️ Mobilité quotidienne : marche, respiration profonde, jambes surélevées le soir

Ce type de cellulite peut s’améliorer rapidement dès qu’on restaure une bonne circulation et qu’on soutient les émonctoires.

2. La cellulite adipeuse : liée aux amas graisseux

La cellulite adipeuse s’installe en profondeur, souvent sur les hanches, les cuisses ou le ventre.

Elle est liée à un stockage localisé de graisses dans les adipocytes, souvent aggravé par une alimentation inflammatoire ou un manque de tonus musculaire.

Ma recommandation :

✔️ Techniques de remodelage corporel pour libérer les adhérences autour des adipocytes

✔️ Crème Motion&Sculpt de Kinetic Brand, riche en actifs naturels, pour aider à réduire l’adipogénèse

✔️ Alimentation anti-inflammatoire + activité physique régulière pour relancer le métabolisme local

Ce type de cellulite nécessite régularité et engagement, mais les résultats sont visibles si l’approche est globale.

3. La cellulite fibreuse : ancienne, dure et douloureuse

C’est la plus complexe à traiter. Elle est ancienne, installée, douloureuse au toucher.

Elle est le signe de fibroses dans les tissus conjonctifs, souvent liées à une inflammation chronique, un manque d’oxygénation ou des adhérences profondes.

Ma recommandation :

✔️ Massages profonds et spécifiques (attention à la pression et à la direction)

✔️ Crème Motion&Sculpt, appliquée en ciblant les zones de fibrose pour assouplir les tissus

✔️ Hydratation abondante + régularité dans les soins pour assouplir progressivement

Ce type de cellulite ne part pas du jour au lendemain, mais elle peut s’adoucir visiblement avec une routine intelligente et progressive.

Le combo gagnant pour toutes les cellulites

👉 Un drainage de qualité (avec la bonne méthode),

👉 Une routine de soins ciblée et régulière,

👉 Une bonne hygiène de vie (alimentation, mouvement, sommeil, gestion du stress).

🎯 L’objectif n’est pas de “gommer” la cellulite à tout prix, mais de comprendre ce que ton corps exprime… et d’y répondre avec les bons outils.

Pourquoi une approche personnalisée est indispensable

Trop souvent, on cherche une solution miracle universelle contre la cellulite : une crème, un appareil, un massage unique… Mais la réalité est tout autre. Chaque corps est différent, et chaque type de cellulite demande une lecture fine du terrain.

Par exemple, certaines femmes cumulent plusieurs formes de cellulite : un peu d’aqueuse en bas des jambes, de l’adipeuse sur les hanches, et des zones fibreuses sur les fesses. Dans ce cas, il ne s’agit pas de choisir entre drainage ou remodelage, mais bien de combiner les techniques de manière stratégique, en respectant le rythme du corps et sa capacité de réponse.

C’est aussi pour cela que la méthode Renata França est si puissante : elle ne se limite pas à drainer ou sculpter, elle agit sur la circulation, la texture des tissus et la vitalité globale. Et c’est ce qui permet des résultats visibles, durables, et surtout sains.

N’oublions pas non plus le rôle des hormones, du stress, du sommeil, de l’intestin et de la posture. Tout est lié. Et une cellulite résistante est souvent le symptôme d’un déséquilibre plus profond.

👉 Travailler ta cellulite, c’est aussi travailler ta santé.

Et si malgré ça, tu ne vois pas de résultats ?

Si tu ne sais pas par où commencer, si tu as essayé plein de choses sans succès, ou si tu veux une approche personnalisée, pose-moi tes questions en commentaire.

Parfois, un simple ajustement dans ta routine peut tout changer.